갓생호소문 13번째/유시몰 미백치약,옥수수라떼,짜치계짜계치?,풀리오 어깨마사지기

240902~240908 의 갓생호소문 입니당
3회의 운동과 30시간의 공부를 다짐하며 시작해보겠읍니다 ㅎㅎㅎ

9시 기상으로 시작하는 Day 1

운동 기록 인증,,,,은 남겨봅니다 ㅎ 깔짝하다 끝남

왜 깔짝하다가 끝났냐면
엄마가 저랑 같은 헬스장 피티 시작하셨거든요
엄마 시간에 맞추느라 루틴을 못해서 덤벨 사진이 없고
매운 갈비찜 사진만 남았습니다

문제는 존맛이었다는 것

두번째문제는 이어서 간 카페 옥수수라떼가 존맛이더라는 것

그리고 집에 왔는데 도착해있는 올영빅세일의 흔적
파우치 2개는 증정,,받았슴다 쿸쿸

유시몰 미백치약 미백효과 있나요,,?
써보신 분의 후기를 기다립니다💝

저 원래 이날 야간이었거든요.. 근데 출근준비하려는데
열이 39도까지 오르는 거예요..?
결국 병가내고 해열제 먹고 난리도 아니었읍니다..

열에 시달리다가 비몽사몽 일어나서 도저히 밥은 안 넘어갈거같아서 저녁으로 엄마랑 샐러드 먹었어용,,
샐러드는 파바에서 사오고 사과랑 아몬드잼, 계란만 추가,, 아픈거 치고 이것저것 많이 추가해먹긴 했네요,,?

먹고 또 약 먹고 기절했어요

Day 2 기상하자마자 웅동갑니당,,

진짜 미친듯이 등 땡기느라 덤벨이나 다른 사진이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역대급으루 등 잘 먹은 날 헤헤

근데 어제 너무 앓다가 운동갔더니 그냥 아무생각 안하고 운동에 집중하게 되는 거 같더라고요
다른 생각 할 겨를이 제로
내 건강 챙겨~😷

집와서 김밥말아 김밥~ 돌돌말아 김밥~🍙

바로 앉아서 공부합니다.. 졸면서요..

저녁으로 짜계치먹기~_~
근데 여러분은 짜파게티+치즈+계란 올린 거
짜치계라고 부르시나요 짜계치라고 부르시나요..?

대뜸 다음날로 넘어간 Day 3

공부데이트하기로 해서 저 먼저 스벅가서 공부,,
(겸 먹기,,)

싸다김밥!!! 갔거든여 저녁먹으러???
분식 프랜차이즈 중에는 싸다김밥이 젤 깔끔하고
괜찮은거같아요 히히

레몬에이드 마시면서 귀가
포트캔커피 레몬에이드 강추합니닥

집에 와보니 이번엔 엄마의 올영빅세일 흔적이,,
풀리오 목어깨마사지기 사셨더라고요?
근데 좋아요..
풀리오 다리마사지기도 1년 넘게 사용하고 있는데
믿고 사는 풀리오가 되었습니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

Day 4 출근합니다 (정색)

저 요즘 허리가 너무 아파서 허리 받침대 끼고 일해요..
20대 중반에 맞이한 허리디스크 증상..
애써 모른 척 하며 다급하게 허리 교정중입니다 ㅋㅋㅋㅋ

퇴근하려는데,,,,
제 저번 병가 소식을 들은 옆팀 언니가 부르더니 텐텐 줬어요,,,
진짜 천사 아니신지,,,? 😇 너무 감동받았어요 진짜
심지어 언니가 “면역력에 도움이 될 지 모르겠는데 그래도~” 하면서 줬음 참나ㅜ 러블리걸,,

회식이었어요(정색)😬
근데 그래도 장어 야무지게 먹어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기분 좋게 집 갔슴다 쿸쿸

8:30 기상으로 시작하는 Day 5

원래 오늘 유산소만 하려고 했는데
막상 가니까 아쉬워서 하체까지 하고 왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하다가 남자친구가 에어포스 응모하라고 해서
응모했는데

그럼 그렇지 ㅋ..

야간 출근합니다
출근해서 너무.. 바쁘더라고요....

물론 중간중간 단백질 사먹으러 가고
불닭 사먹을 시간은 있었음

아침에 퇴근하자마자 성묘 가기로 해서

꽃 픽업으로 시작한 Day 6

성묘갔다가 📍명물숯불닭갈비 양수점 갔어요!!!!
여기는

뷰가 다 했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 리뷰보고 반야외인 줄 알았는데 통유리더라고요
통유리가 너무 깨끗해서 유리가 없는 줄 알았음 ㅎ

한숨도 못 자고 집에 오니 16시..
오자마자 자고 18시에 일어났습니다

일어나자마자 김밥 말아먹고 전 데파먹고..
강의 네 개쯤 듣고 기절했습니다
불타는 내일을 기대하면숴~

불타는 7시 기상으로 시작한 Day 7

남은 뼈해장국에 청양고추 넣어서 데워먹고😀

스카 끊으러 갑니당..
집에 있다가는 또 어영부영.. 하루가 갈 거 같아서
돈 내고 스카 끊으면 공부할 것 같아서요 ㅎㅅㅎ

시설 좋더라고요?
옆자리에 2분마다 코 먹는 학생 빼고는..

공부하다가 집가서 밥먹었는데요
저거 일본 이치란 밀키트거든요,, 저번에 하나 만들어 먹었었는데 뭔가 양이 적은 거 같아서 두개 끓였는데
과유불급이었다.. ~질리기만 하고 결국 남겼다......~😢

다시 스카와서 공부하다가 일주일 티스토리 마무리합니다🤗

이번주는 3운동을 성공하였으나..

13시간 공부라는 대참사가...
아니 30시간 공부 왜케 힘들죠? 의지박약때문이겠죠..

진짜 이번주는 기필ko 30시간 공부 목표로 하겠습니다
못지키면 사람이 아닌것으로 하겠습니다

그럼 이만👋😯